Επιστημονική υποστήριξη
Η επιλογή ενός παιδιού από τους ειδικούς γίνεται βάσει του ταλέντου του στις τεχνικές ικανότητες και όχι στις φυσικές. Οι ειδικοί που προσφέρουν τις γνώσεις τους στα Τμήματα Υποδομής του ΠΑΟΚ, τονίζουν ότι «αυτές ακόμα κι αν υπάρχουν σε καλό βαθμό ως γονιδιακό υπόβαθρο, απαιτούν εκγύμναση και πολλή προπόνηση για να φέρουν έναν παίκτη στο επίπεδο ενός ολοκληρωμένου ποδοσφαιριστή».
Το ιατρικό επιτελείο του ΠΑΟΚ μετρά και αξιολογεί τις φυσικές ικανότητες κάθε παιδιού, έτσι ώστε να γίνεται σαφές το αν και κατά πόσον αυτές βελτιώνονται μέσα από το ενδεδειγμένο πρόγραμμα προπόνησης. Οι μετρήσεις γίνονται τρεις φορές το χρόνο σε όλες τις ηλικίες άνω των 14 ετών και καταγράφουν:
# Την αντοχή
# Την εκρηκτικότητα
# Τη δύναμη
# Την ταχύτητα
# Την οξυγόνωση των μυών
# Πότε, πόσο και σε ποιά ένταση κουράζεται κανείς.
Κάθε χρόνο, κάθε παιδί περνά από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, που περιλαμβάνουν φυσικά, εξονυχιστικό έλεγχο από ορθοπαιδικό και αναπτυξιολόγο. Ειδικά για τις μικρότερες ηλικίες, από τα έξι ως τα 12 χρόνια, υπάρχει παιδίατρος – αναπτυξιολόγος, που παρακολουθεί τα παιδιά κάθε μήνα.
Να τονιστεί ότι ο ΠΑΟΚ είναι η μοναδική ομάδα στην Ελλάδα που δημιουργεί αρχείο των αθλητών του.
Συνεργασία με το Εργαστήριο Αξιολόγησης της Βιολογικής Απόδοσης του Ανθρώπου του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης
Από την αγωνιστική περίοδο 2024-2025 ξεκίνησε και συνεχίζεται η επιτυχημένη επιστημονική συνεργασία των Τμημάτων Υποδομής του ΠΑΟΚ Academy και της Β Ομάδας της ΠΑΕ ΠΑΟΚ με το Εργαστήριο Αξιολόγησης της Βιολογικής Απόδοσης του Ανθρώπου του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, υπό τη διεύθυνση του καθηγητή Εργοφυσιολογίας κ. Θωμά Μεταξά, παρέχοντας ολοκληρωμένη επιστημονική υποστήριξη με τις απαραίτητες εργομετρικές εξετάσεις στο εργαστήριο και στο πεδίο των ποδοσφαιριστών της ομάδας μας.
Στο πλαίσιο αυτής της πολυεπίπεδης συνεργασίας, πέρα από την εργομετρική αξιολόγηση της απόδοσης των ποδοσφαιριστών κατά τον ετήσιο προπονητικό κύκλο για τη βελτίωση της αγωνιστικής απόδοσης και του επιπέδου φυσικής κατάστασης, διερευνάται η προπονητική επιβάρυνση, η ανάλυση και η επεξεργασία των δεδομένων GPS κάθε αθλητή στον αγωνιστικό μικρόκυκλο και τον αγώνα, με απώτερο στόχο την πρόληψη και την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών, υπό την καθοδήγηση του κ. Ιωάννη Μιχαηλίδη, ΕΕΠ του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης.
Επιπλέον, η συνεργασία αυτή επιφέρει συναντήσεις με τα προπονητικά επιτελεία των ομάδων και εκπαίδευση και καθοδήγηση των προπονητών φυσικής κατάστασης για την αποτελεσματικότερο σχεδιασμό των προπονητικών επιβαρύνσεων και τη βέλτιστη διαχείριση της προπόνησης.
Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται τακτικά και αξιολογούνται σε συνεργασία με το τεχνικά επιτελεία της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, παρέχοντας επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα για την εξατομίκευση των προπονητικών προγραμμάτων και τη βέλτιστη ανάπτυξη των ποδοσφαιριστών σε ατομικό επίπεδο προετοιμάζοντας τους για τις απαιτήσεις κατά την ένταξή τους στην Α΄ Ομάδα και στο υψηλό επαγγελματικό επίπεδο.
Η συνεργασία αυτή συνεχίζει να παρέχει υψηλού επιπέδου επιστημονική υποστήριξη, συμβάλλοντας ενεργά στην πρόοδο, στην ανάπτυξη και την εξέλιξη των ποδοσφαιριστών μας σε όλα τα ηλικιακά επίπεδα.
Βαρύτητα στην Διατροφική Αγωγή
Το ρόλο της Διατροφικής Αγωγής έχει αναλάβει η διπλωματούχος Φ.Α-Διατροφολόγος, Ιωάννα Πασπάλα. Στο πλαίσιο των δράσεων πραγματοποιούνται εκπαιδευτικές συναντήσεις για θέματα Διατροφικής Αγωγής (προσαρμογή κάθε ενότητας στην «ηλικιακή γλώσσα») που σχετίζονται με τον αθλητισμό και ειδικότερα με το άθλημα του ποδοσφαίρου, σε μηναία βάση.
Στόχος είναι η κατανόηση βασικών εννοιών της διατροφής και η σπουδαιότητα της, στην αθλητική απόδοση αλλά και στην υγεία των παιδιών. Ακολούθως, πραγματοποιούνται μετρήσεις σωματομετρικών χαρακτηριστικών με σκοπό τον έλεγχο και τον ορισμό της σύστασης σώματος των μικρών αθλητών. Οι μετρήσεις γίνονται ανά δύο μήνες μιας και οι σημαντικές μεταβολές βάρους, ύψους, ΔΜΣ γίνονται τότε εμφανείς. Ο επαναλαμβανόμενος έλεγχος των μετρήσεων των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, είναι ιδιαίτερα σημαντική παράμετρος για τον αθλητισμό, καθώς μεγάλος αριθμός ερευνών έχει δείξει πως τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά σχετίζονται και επηρεάζουν άμεσα την αθλητική απόδοση.
Στο πλαίσιο καθοδήγησης, συμπληρώνεται από τα παιδιά «Ημερολόγιο Εβδομαδιαίας Καταγραφής Τροφίμων», (Η.Ε.Κ.Τ.) και αφού συμπληρωθεί, γίνεται συζήτηση με σκοπό να αντιληφθούν τα παιδιά, τις υγιεινές και μη υγιεινές επιλογές που τυχόν έκαναν και με ποιο τρόπο μπορούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τις διατροφικές τους επιλογές.
Ψυχοπνευματική υποστήριξη
Κυρίαρχος παράγοντας στον πρωταθλητισμό και δη στο αναπτυξιακό ποδόσφαιρο είναι ή παροχή ενός ολοκληρωμένου άξονα ψυχοπνευματικής υποστήριξης. Στόχος είναι η ισορροπία ψυχικής δύναμης, παρακίνησης και υγιούς συνεργασίας. Στο PAOK Academy η ψυχολογική στήριξη αποτελεί βασικό κομμάτι της ανάπτυξης των νεαρών αθλητών. Ο ψυχολόγος της Ακαδημίας βρίσκεται δίπλα στα παιδιά τόσο στο γήπεδο, βοηθώντας τα να διαχειριστούν άγχος, πίεση και αποτυχίες, όσο και στο Σπίτι της Ακαδημίας, όπου παρέχει υποστήριξη σε όσους ενδεχομένως δυσκολεύονται να προσαρμοστούν.
Στόχος είναι η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, της συγκέντρωσης και της ψυχικής ανθεκτικότητας, αλλά και η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος συνεργασίας με προπονητές και γονείς, ώστε κάθε αθλητής να αναπτύσσεται ισορροπημένα σε προσωπικό και αγωνιστικό επίπεδο.
Ο ψυχολόγος της Ακαδημίας μας Ευάγγελος Κλείτσας εξηγεί τους βασικούς άξονες, πάνω στους οποίους κινείται η διαδικασία της ψυχοπνευματικής υποστήριξης και οι οποίοι είναι οι εξής:
- Ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας
- Τεχνικές διαχείρισης πίεσης και άγχους σε προπονήσεις και αγώνες
- Αθλητικό κίνητρο και συγκέντρωση, ενίσχυση της εστίασης στους στόχους και διατήρηση υψηλής παρακίνησης
- Διαχείριση αποτυχιών και τραυματισμών, βοήθεια στην ψυχολογική αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή αγωνιστικές αποτυχίες
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και ανάπτυξη θετικής εικόνας εαυτού και πίστης στις ικανότητες
- Ομαδικότητα και επικοινωνία, καλλιέργεια υγιών διαπροσωπικών σχέσεων και συνεργασίας στην ομάδα
- Συνεργασία με τους προπονητές για τη δημιουργία υποστηρικτικού περιβάλλοντος γύρω από τον αθλητή
Ο Ευάγγελος Κλείτσας είναι ψυχολόγος και mental coach. Γεννήθηκε το 1990 στα Ιωάννινα, αποφοίτησε από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, από το οποίο κατέχει Bachelor. Έχει μεταπτυχιακό τίτλο από το πανεπιστήμιο της Ρώμης Tor Vergata, είναι απόφοιτος του ιδύματος Barcelona Innovation Hub με ειδίκευση στην ψυχολογία της υψηλής απόδοσης στον αθλητισμό και κατέχει δίπλωμα UEFA B. Eπίσης έχει μετεκπαιδευτεί στην Παιδοψυχολογία στο πανεπιστήμιο Αιγαίου.
Έχει εργαστεί σε σχολικές μονάδες και στην ομάδα ποδοσφαίρου γυναικών του ΠΑΟΚ.
Μιλάει την αγγλική και την ιταλική γλώσσα.
Η αδιαπραγμάτευτη σταθερά της εκπαίδευσης
Δύσκολο στοίχημα ο πρωταθλητισμός και το σχολείο. Εννοούμε, προφανώς, τη συνέπεια στο σχολείο, την διάθεση για γνώση, το χρόνο για την συστηματική εκπαίδευση. Τα παιδιά που ασχολούνται με οποιοδήποτε άθλημα σε επίπεδο πρωταθλητισμού – ο οποίος, ας είμαστε ρεαλιστές, δεν προκύπτει απαραίτητα στην πορεία – πρέπει, οφείλουν στους εαυτούς τους να στοχεύουν και στη σωστή εκπαίδευση συνολικά. Η νίκη της Κυριακής δεν είναι αυτοσκοπός.
Κι αυτή είναι μια σταθερά για το PAOK Academy, που δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στην εκπαίδευση των παιδιών και δη αυτών που ζουν μακριά από τις οικογένειες τους, στο Σπίτι των Ακαδημιών. Ο ΠΑΟΚ συνεργάζεται με συγκεκριμένα σχολεία, ώστε να υπάρχει μια συνολική και ελεγχόμενη εικόνα της φοίτησης των παιδιών και ειδικά σε ό,τι αφορά το Σπίτι, εκεί δίνεται η δυνατότητα για μελέτη, βοηθητικά μαθήματα και ενισχυτική διδασκαλία.
Στο PAOK Academy είμαστε περήφανοι για τα παιδιά που παρά τις πολύωρες και καθημερινές προπονήσεις, είναι καλοί μαθητές και καταφέρνουν μάλιστα να εισαχθούν σε ανώτερα και ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα, αποδεικνύοντας ότι η θέληση και η προσπάθεια σε καθιστούν νικητή.
Η υπεύθυνη της ομάδας ανηλίκων της ΠΑΕ ΠΑΟΚ πάνω σε θέματα που σχετίζονται με την σχολική τους δραστηριότητα και την καθημερινή τους προετοιμασία ως μαθητές είναι η Ιωάννα Χαραλάμπους. Είναι πτυχιούχος του Φιλοσοφικού – Παιδαγωγικού Τμήματος της Φιλοσοφικής Σχολής του ΑΠΘ, καθώς και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην ειδική αγωγή με θέμα: «σχέσεις συμπεριφοράς των εκπαιδευτικών που αλληλεπιδρούν με μαθητές που αντιμετωπίζουν προβλήματα, σε συνεργασία με τις οικογένειές τους » στο Πανεπιστήμιο του Τορίνο της Ιταλίας.
Μιλά την αγγλική και την ιταλική γλώσσα και γνωρίζει την γραφή Braile.
Στο βιογραφικό της, μεταξύ άλλων, συναντά κανείς μια εξάμηνη πρακτική άσκηση στο 3ο Δημοτικό σχολείο Ευόσμου, καθώς και τη θητεία της ως παιδαγωγού σε μαθητές όλων των σχολικών βαθμίδων στην καθημερινή προετοιμασία τους για το σχολείο στο κέντρο φιλοξενίας και στήριξης ασυνόδευτων ανηλίκων «Άρσις».
